AERIAL EXPERIENCE
POLE DANCE
Per chi vuole scolpire il corpo senza rinunciare al divertimento e alla femminilità
Si basa sull’esecuzione di figure derivate dalla danza, utilizzando un palo in acciaio inossidabile. Durante una lezione tipo, si effettua una prima fase di riscaldamento in cui si eseguono esercizi specifici atti a potenziare le fasce muscolari e a renderle più elastiche, dopodiché si lavora con il palo, in un crescendo di resistenza, equilibrio e autostima. E’ un allenamento intenso e completo, in grado di potenziare la muscolatura e sviluppare coordinazione, agilità e flessibilità, in una esplosione di femminilità.
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SKY YOGA
Per chi vuole alleviare le tensioni del tratto dorsale e cervicale e vuole divertirsi con movimenti in sospensione che “sfidano la gravità”
Attività che trae ispirazione dalle discipline aeree e dal Pilates unite con la filosofia originale dello yoga.
È un allenamento completo che sfrutta la gravità per generare un allungamento vertebrale e un massaggio linfatico profondo. L’allenamento si svolge utilizzando delle amache in tessuto Soft Touch, ancorate al soffitto, con le quali si compiono movimenti in sospensione e si assumo posizioni in inversione.
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