ENERGY EXPERIENCE
FUNCTIONAL TRAINING STUDIO
Per chi cerca un allenamento a corpo libero che attivi l’intero organismo, che consenta di raggiungere risultati estetici e di migliorare le prestazioni fisiche.
Attività finalizzata a migliorare la coordinazione e le funzioni motorie quotidiane, sfruttando semplicemente il peso corporeo, per un incremento generale di agilità, resistenza e buonumore. Questo tipo di allenamento prevede l’esecuzione di movimenti molto vari e prove differenti che allenano anche la mente a prepararsi ad affrontare nuove sfide, infondendo determinazione e sicurezza nei propri mezzi.
Gli allievi sono divisi in due gruppi che lavorano con combinazioni diverse contemporaneamente: mentre un gruppo si allena a corpo libero e con piccoli attrezzi, il secondo gruppo svolge un allenamento con il TRX.
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PUNCH
Per chi cerca un’attività che offra una particolare miscela di tecniche di autodifesa, allenamento aerobico e tonificazione, perfetta per scaricare stress, ansia e tensioni accumulate nella vita di tutti i giorni.
Attività composta da interval training di tecniche di box e difesa personale, alternate ad un allenamento funzionale. Unisce al perseguimento di una migliore forma fisica, l’opportunità di apprendere alcune tecniche, di attacco e difesa, in modo coinvolgente, esplosivo e liberatorio.
Gli allievi sono divisi in due gruppi che lavorano con combinazioni diverse contemporaneamente: mentre un gruppo si allena a corpo libero, il secondo gruppo utilizza guantoni da boxe e colpitori.
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